生きづらさを感じている仲間達に。

​武蔵野茶話会がよき居場所になりますように。

​一歩を踏み出せますように。

双極性障害,躁うつ病,躁鬱,躁うつ病,うつ病,自助,自助会

JR武蔵境駅(南口)から武蔵野プレイスへ

 
 
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​★参加希望の方は、必ず始めにをご覧ください。

【 新着情報 】

  

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会場ではペットボトルや水筒など、密閉可能な蓋つき容器に入った飲み物に限り利用可能です。食事は不可です。

 

武蔵野プレイスには自販機は無く、会場からコンビニまでは遠いので、必要な方は事前の購入をお勧めします。給水機は2階トイレ入り口にあります。

2019

次回の茶話会

第125回 武蔵野茶話会(双極・うつ混合)
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★申込み:必要

11月24日(日)
13:30~16:30
13:00から入場可能

担当:ハリー
場所:武蔵野プレイス3階スペースA
所在地:東京都武蔵野市境南町2-3‐18
参加費:300円
定員:12人

武蔵野茶話会 - うつ病と双極性障害の雑談会
https://www.musashino-sawakai.com
​musashino.sawakai@gmail.com

【ニックネームの名札について】

 

当会ではプライバシー保護の観点から安心して参加できるように、ニックネーム(本名以外)で呼び合う事にしています。

 

ニックネームは全員違う名前にしていますので、人気のあるニックネームは早い者順になります。

ニックネームの変更は、1回だけ変更が可能です。変更希望の方はEメールにその旨お伝えください。

musashino.sawakai@gmail.com

 

武蔵野茶話会が自分に合っているかどうかを決めるのに、少なくとも5~6回は参加することをお勧めしています。

 

当会では10回以上参加すると、ニックネームを印刷した名札をお渡しします。

参加回数が増えるにつれて「相談者」の立場から「援助者」の立場が多くなると思います。両方の経験が自尊心の回復に繋がり、仲間同士の共感が問題解決に役立つでしょう。

武蔵野茶話会は、今現在、すべての取材をお断りしています。卒論が目的の参加も同様です。当会に興味をもってくれた方達には申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

当会に参加するには事前の予約申込みが必要で、ホームページの「予約申込み」からできる方に限らせて頂きます。

 

★過去回の参加者でも予約申込みが必要になりますので、ご注意ください。

予約申込みをすると自動返信のメールが直ぐに届きます届かない場合は、予約が完了できてないことになりますのでご注意下さい。

 

携帯電話からですと、迷惑メール対策のフィルタリングに、当会のアドレス「musashino.sawakai@gmail.com」を指定受信許可リストに登録しておいてください。

 

当会からのメールが届くようにしてください。

「予約申込み」で申込みができない時は定員に達していることになります。前日にキャンセルが出やすいので、再度申込みされることをお勧めします。

★スタッフも当事者ですので、病気や急用などで茶話会を開催できなくなることはありえます。その時は、予約して頂いた方にはメールでご報告させて頂きます。

【雑談会は3部構成で行っています】

 

13時00分~受付開始

​スタート13時30分

1次会.自己紹介・ピアミーティング【2時間】

場所:スペース(会場)

13時30分~14時30分

~10分休憩。

14時40分~15時30分

~10分休憩。

2次会.フリートーク【1時間】

場所:スペース(会場)

15時40分~16時30分

~10分休憩。

 

3次会.フリートーク【1時間】希望者があれば

場所:ワークラウンジ​

16時40分~17時30分

 

[補足説明]

 

★1次会と2次会は、武蔵野プレイス3階の会場で行います。3次会は、1・2次会参加者の希望で同階のワークラウンジにて行います。3部構成にしたのは区切りをつけて帰り安くする為と、遅れてきた人にも入りやすくする為に分けました。もちろん、もっと会話をしたい人の為でもあります。

 

★致し方ない理由で遅れてきた人に配慮していますが、進行に影響がありますので、時間通りに来て頂けると助かります。

【当日の流れ】

 

1.受付(開始10分前頃までには入場してください)

2.注意事項の読み回し(参加者全員で)

3.5分までの自己紹介(参加者全員で)

 

4.申込み時に希望したテーマ(初参加者優先)

 

5.ピアミーティング(当事者会議・全員参加)

 

6.フリートーク(雑談・全員参加)

 

7.3次会(フリートーク)

[補足説明]

 

1.[受付]  参加費300円を前払いでお願いします。300円丁度だと助かります。初参加の人は、予約で入力したニックネームの名札を作ります。

2.[注意事項]  声に出して読んだ方が頭に入ってくる事

と「話す・聞く」ことでのリラックス効果を期待しています。

3.[自己紹介]  5分までの制限がありますが、もちろん短くても構いません。5分は話してみると長く感じます。(5分タイマーを使用します)

 

今後のトークの為にも、長く話しがちの人は感覚をつかんで下さい。(他人の話を集中して聞けるのは、せいぜい10分が限度。気分障害をもつ我々は、5分程度が限度と考えて下さい。)

4.[テーマ]  初参加の人は、とても緊張されていると思います。「話したい・聞きたい」ことがあるのに、言い出しにくいかと思います。前もって提出してもらったテーマにそって、皆で話し合いましょう。


5.[ピアミーティング]  日常の会話(雑談)が苦手だったり、話に詰まって困る人も多いと思います。先ずはテーマを決めて、皆で話し合いましょう。(行わないこともあります)

 

6.[フリートーク]  当会は、雑談会(特にテーマを定めないで気楽に皆で会話する会)です。何でも話せる明るい雰囲気があります。この雰囲気だからこそ話せることもあることでしょう。

7.[3次会]  1・2次会参加者の中に3次会の希望者があれば、追加で+1時間。武蔵野プレイス3階・ワークラウンジにて、フリートークを行います。会場とは違った雰囲気で話されるのも、くだけた感じで良いと思います。

musashino-sawakai.com

​musashino.sawakai@gmail.com

武蔵野茶話会 - うつ病と双極性障害の雑談会

感想・要望・苦情などありましたら問合せして下さい。今後の参考にしたいと思います。

できたらで良いので、ご協力お願い致します。